问：有一次我在公交车上和一个女士并排坐着，然后她跟我说她不喜欢别人靠她这么近，触碰到她的身体，类似这样的一种反应，会是什么样的一个心理状态呢？

田子君：像这种心理状态的人还是比较多的，可能是一个防御机制的反应，或者也跟早年的创伤有关，就是通过这样的一个防御来隔离，让她内心会感觉不舒服，或者说激起她创伤体验的一些心理感受。

说到这个的时候，我发现这位女士她很勇敢，因为有很多人被触碰了，被靠近了，她心里其实很难受，很不舒服，但是没有这样的勇气去做表达，去保护自己的边界。如果我们是比较反感别人靠近触碰的这样一个心理状态，还能够有勇气、有力量去表达，我觉得已经是有很大的勇气了。就像我们小时候上学在课桌上画一个三八线一样。

这并不是说我们有这种现象，就一定要去隐忍。我们能够像这位女士这样去告诉别人：我不喜欢被靠近，我不喜欢被触碰。在心理上来说已经降低了一大半的痛苦。如果我们有这种心理现象的人，都能够勇敢的去表达，并且不去把自己定义为是不合理的要求，或者不太正常的一个现象的话，我觉得就在生活中会舒服很多。

因为有很多人是害怕去做表达，会担心：别人会不会觉得我是不正常的？这个人怎么那么奇怪？这个人总是这样的？但实际上我们每个个体都是不一样的，不一样的地方千差万别。我有这样的需求是我个体的，我有那样的需求也是我个体的，每个个体的需求都可以不一样，它是一个差异，它不分谁好谁坏。

因为每个人的成长经历是不一样的，成长环境不同，就会塑造出不同的个体需求和不一样的心理状态。只要这个心理状态，他没有严重的影响到我们的日常生活，我们就可以带着这些症状生活，允许他在我的生活中存在，允许他跟我一起去向着美好出发，并且我也能够更加的爱自己，更加的尊重自己，去用这种勇气保护自己，尊重自己的内心的需要。

所以在这一点上来说，不需要太过于去隐藏和苛责自己。这个现象的存在本身就在说明个体差异化，它不是真正的问题。当我们能够意识到个体的差异化不是问题的时候，其实我们就能够更舒适、更愉悦的过好我们每一天的生活。