健康的自私，是爱自己的第
“你太自私了”——如果有人这样评价你，我要恭喜你。这恰恰说明你边界清晰、主体性明确，不再轻易被人占便宜。从心理学角度看，健康的自私正是人格成长的开始。真正的自私，是在不伤害他人的前提下，理直气壮地把自...
阅读（） 2026-01-15
警惕NPD的爱恨循环
当一个人的控制欲得不到满足，随之而来的便是暴怒、羞辱甚至肢体攻击。而在风暴过后，当你伤痕累累时，他们却可能上演最“真诚”的忏悔：痛哭流涕、磕头、甚至自残。这不是爱，这是恶性自恋（NPD）的经典剧本。其...
阅读（） 2026-01-14
如何与爱发火的人相处？
你有没有遇到过这样的人——或者，你自己就是这样：家人的一点小意外，他开口就是责备；明明是关心，话说出来却像刀子。妻子手划伤了，他火冒三丈：“怎么这么不小心！”我们常常认为这是“脾气坏”、“不会好好说话...
阅读（） 2026-01-08
当你感觉内心混乱时，试试
你是否也曾感到，明明知道该怎么做，却总是行动乏力？问题或许不在于认知，而在于被情绪和杂物掩盖的内心。我们原本内心丰盈、平静而充满爱。只是岁月堆积的枝蔓遮蔽了它的光芒。清理，不是向外索取，而是向内还原—...
阅读（） 2026-01-04
放下执念，万般自在
你是不是也这样？把睡觉看得太重，结果一躺下就清醒，夜晚变成了战场。把容貌太当回事，每次照镜子都像在受审，镜子仿佛伸出荆棘。把某个念头反复咀嚼，越想越焦虑，思绪就这样困成了牢笼。你知道吗？折磨你的，从来...
阅读（） 2025-12-18
忍住这句话，你的爱就死了
你是不是也觉得，真爱就是永不红脸、永远温柔？如果你正在一段关系里感到压抑和疲惫，那么今天这段话，或许能点醒你。我们总以为，爱就是拼命忍耐，把所有不满和委屈吞下去，以为这样就能换来关系的和谐。但结果呢？...
阅读（） 2025-12-17
四步沟通，让爱回家
你是不是也经历过这样的场景：明明想好好沟通，结果却演变成争吵？你满腹委屈，对方一脸防御，最后不欢而散。我们总以为冲突源于问题本身，但真相是，大多数冲突，从你开口说的第一句话起，就注定了结局。 因为那句...
阅读（） 2025-12-14
心理咨询预约
武汉武昌区田子君心理咨询中心是由田子君创办的专业心理咨询服务机构。创建19年来，一直致力于建设专业、纯粹的心理工作团队，普及心理学知识，传播健康心灵文化，服务社会。
