生活中我们会遇见这样一些人，他们看起来没什么不一样，大部分还都有自己的优势和技能，可能外表也很好……

但是他们会经常怀疑自己，甚至贬低自己，感觉自己一无是处，特别是在受到批评或者某件事没有达到自己预期效果的时候。

融不进的集体就是自己有问题，做不好的事情就是自己没努力，得不到的肯定就是自己不优秀……

为什么会出现这样的情况，我们需要的又是什么呢？

需要的是别人的认可、呐喊、拥簇！

哪怕知道这样的欢呼不是真心的，甚至只是假象，但是自己还是就想要呆在里面，好像这样的自己就是安全的，和他们就是一体的，是一样的，而不是被远离这个群体的。

但是你要问为什么害怕自己会远离这个不合适、与自己不同频的群体，为什么非要停留在这个集体里面？如果集体不认可就会怀疑是自己的问题?

可能就是害怕吧，害怕自己会孤单，害怕自己一个人，害怕身后没有支撑,更害怕这样的需要被别人知道。也算是满足了自己那一点点的渴望和掩饰吧，因为这样好像别人就不会用异样的眼光看自己了。

其实内心是对爱的渴望，对同伴的爱、父母的爱、还有自己那个害怕不知道能不能撑起自己的担心。自己能不能好好的爱自己，有没有爱的能力。

想要小心翼翼的不让别人发现，但是又想有人可以看见。这样她就不用那么小心翼翼了，就可以更真实的释放和做自己，也不会感觉不舒服。

这样的自己好像就可以自如一些，放开一些，真实一些。也能对自己更诚实更坚定和信任一些。

这样的人我们可以给他更多的关爱，让他感受到安全和爱，也放心的将自己交托，所以这可能就需要亲近的人的理解和支持。

而对于真正有这种表现的人，送你一句话：克服恐惧最好的方法就是直面恐惧。

兵来将挡水来土掩，大火任它烧，大水任它浇。我自笑看并不后退，不再害怕，就看看真正害怕和不敢面对的东西是什么样的。

越是害怕什么，我们就正面去看看它到底会发生什么，看看它是不是像我们想象中的那么害怕和恐怖。

当你真的去直面的时候，你一定会有所收获。（这里的直面特指我们内心的情绪）

当然这个直面是有难度的，如果自己不敢可以找自己信得过的人陪着你，很多时候我们与自己的较量其实多过外面任何人。

所以，如果发现一直在和外面的事件和人纠缠的时候，回过头向内看看自己，内心真正的需求是什么！

某个圈子或者事件其实都只是外在的触点，内在的自己清楚了，这件事可能对你来说就不是之前看到的样子了。

祝福优秀的你！！