作为辅导员，解决抑郁症不仅可以针对症状。外部症状只是心理问题的外部反映。如果仅针对症状（例如仅使用药物），则可以在某种程度上缓解症状，但难以治愈且容易复发。有时它似乎已被治愈，实际上并不好，或仅通过药物抑制而得到治愈。长期以来，很多时候都会出现延迟或转变，例如沮丧和强迫。身体是有形的灵魂，而灵魂是看不见的身体。身体是一种心理投射，人们“丑陋”地更换镜子是没有用的。

    要治疗抑郁症，我们需要从心理层面上找到抑郁症的原因，然后有针对性地进行调整。解决了根本原因，自然消除了外部症状。在他对——自然享受生活发展的思考的指导下，他结合了有机的认知，心理分析和行为理论以及心理咨询和治疗技术，并量身定制了心理咨询和治疗方案。通常，可以在1-3个月内解决身体症状，改善情绪反应，并形成积极的自我调节概念和程序，并对不良刺激做出积极反应。当个人在晚些时候受到不良刺激时，他们可以消除抑郁症并消除抑郁症。

    抑郁症也并不是有什么神经质，而是每个正常人只要持续经历不良刺激（不管是事件还是环境）都有可能产生神经症，只不过不同刺激、不同认知角度、不同反应模式所表现出来的症状不同。比如有人患抑郁症，有人患强迫症，有人疑病、有人社恐。只要是正常的人，就有应对生活事件及环境产生的不同情绪，如抑郁、焦虑、紧张、恐怖等，我们不可能消除正常的不良情绪反应，但我们完全可以避免长期的不良情绪所导致的抑郁等神经症。

    不是特别严重的可以通过网络视频或者电话在保持原来的生活状态下，一般情况下通过每周一次，一次1-2两个咨询时；比较严重的可以先通过面对面调整6-15天左右，回去可以正常的生活工作，后续巩固通过电话或者网络语音一周一次或两周一次巩固几次，让咨客形成新的生活理念并学会独立处理生活中面临的困扰，防止复发。具体的咨询方案等与求助者接触后拟定。

    我不敢保证一定能帮所有的求助者解决问题。以我12年的心理咨询经验技能和现在已经作过的近千个成功案例，90%左右的显著效果率给我的信心，可以这样说，只要求助者对心理咨询完全信任，和心理咨询师配合到位，相信绝大多数心理问题都能够解决。 抑郁症不是不治之症，之所以还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案。无论到什么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直努力去体验，你会有所收获的。

    我希望求助者有着快乐良好的心态，以旺盛的精力活出人生更多精彩，活得尊严而幸福！

    武汉心理咨询师田子君老师心理咨询经验丰富。她最擅长解决亲子和婚姻问题。有着独特的视角，并且有着敏锐的眼光。想要了解更多相关问题，想要咨询婚姻感情问题，欢迎前来咨询：武汉田子君心理咨询中心。