除了心理方面的一些变化，长期饱受抑郁症折磨的患者还会出现躯体上的变化。

　　1.睡眠节律发生改变

　　这是抑郁造成的最为显著的影响，但是因人而异，有的人可能睡眠过多，有的人睡眠过少。患者可能还会出现睡眠时间的变化，比如说每天会比之前提早入睡，又或者入睡的时间会不断的延后。

    除了睡眠的时间来说，睡眠的质量也会有产生变化。有的患者可能会出现难以入眠的现象，又或者是睡眠质量变差，不断的在睡眠期间醒来。

　　这些变化除了对我们的休息会产生很大的影响，也会对我们第二天的白天的生活产生负面的影响。

　　2.经常感觉疲劳

　　或许是因为睡眠质量的欠佳，又或许是因为心理折磨的影响，当我们长期受到抑郁症的折磨后，我们每天能感受到的疲惫感会有增加。

    或者对于有些患者而言，抑郁症会使他们对自己的行为失去控制。不能集中注意力，缺乏工作和学习的动力。

    3.体重会出现变化

　　根据国外的一项研究调查发现，当一位测试者患有抑郁症时，他们的腰围会比较的粗，他们的身体质量指数也会随着时间的推移而增长。且这种增长速度比非抑郁症患者更为快速。

    4.躯体上的疼痛以及更容易生病

　　当我们长期患有抑郁症时，我们能够更加明显的感觉到我们的肩颈和背部会有疼痛感。当然，除了这种疼痛感之外，我们整体的免疫力也会有所下降。长期有抑郁症的人会比其他的人更经常地患有感冒，腹泻等症状。

　 很多人觉得抑郁就是矫情，现在生活节奏那么快，哪有时间去抑郁？但是它真实存在，所以一旦出现不良表现，就应该及时进行调节，这样才能避免给身体带来不好的伤害。