因为我们习惯只关注别人不关注自己，刚好借此机会来学习关注自己。以下问题供大家真正的自我觉察。

你允许老公有自己的时间，但有时会抱怨，为何他为家庭付出的时间那么少。家庭成员的空闲时间都由你来安排，你总是告诉他们“你可以做这个……”

总是替孩子代劳，希望孩子不要那么快长大，因为你喜欢被他依赖。口头禅是“不可以”，这句口头禅多到家人都想躲着你。

你很想休息一下，但当家人要你去休息时，你却闲不下来。家庭出游前，你会花很多时间做准备，从孩子的衣服到老公不该吃的东西，心已操碎。

把养育孩子当成工作，经常评估他们的健康状况、成长里程碑、睡觉时间表、饮食等等，社交话题也围绕着孩子……

希望家里永远一尘不染，孩子永远快乐。说白了，就是不可能实现的目标。但当做不到，你又会内疚，继续无休止地要求完美。凡事亲力亲为事必躬亲，哪怕是一些简单的事情，比如穿衣服、吃早餐。

老公对孩子的教育，对家事的帮忙，你不太看得上，可又希望他猜到你在想什么，或者能自觉地把事情搞定。

这些情况提醒我们正在处于焦虑中，如果妈妈们不重视，任由这样的情况继续发展下去，一定会出现家庭内的夫妻关系问题和亲子关系问题。