有这样的人，一烦恼就急得像热锅上的蚂蚁，焦虑难耐，寝食难安，就希望能快点脱离烦恼的状态，希望咨询师能直接告诉他怎么做就完事！

      这样的人确实需要我们专业咨询师的帮助，需要做的是心理成长。

      可是我们一提到心理成长，他就会感觉很迷茫，脑袋很“空”，即便是在咨询的过程中，也仍然不断的说：“我要怎么成长啊？我根本不想了解我是怎么样的？也不想了解我的那个事儿，你直接告诉我，我该怎么做吧？！”

      我们当然能理解他的心情，可事实上：如果你把重心放在表层的事情上，都没有想去了解自己，那么你每次遇到让你烦恼的事情时，你都还是会像现在这样，急得像热锅上的蚂蚁，然后什么也做不了，只能一味地让别人牵着你走，万一牵着你走的是坏人，在这种情绪状态下的你，无疑会栽进去。

      人在世上，谁都会遇到很多事情，一定会有烦恼，一年365天，也不会每天都是快乐的，如果我们自己能够稍微懂一些：如何去跟低落的自己相处？那么，我们以后就不会再这么急得团团转，毕竟，在你拥有清醒头脑的时候，很多事你都是能想出好的对策的，而真正压倒我们的，往往是情绪。