现在大多数家庭比较注重老年人的生理健康，却忽视了他们的心理需求和心理健康。其实，失落、空虚、孤独感、恐病是老年人最普遍的心理状态，这种情绪会导致老人性格抑郁、行为能力降低，加速衰老，尤其是老年男性，社会角色中断，对社会的交往交际的依赖性更强，会表现得更加孤独，因此，社会应关注老年人的心理健康，特别是在离退休、空巢期的时候，子女则应多些时间与老人交流沟通。

    1、老年人必须有自己的“精神支柱”。就是在“精神”上有寄托。因为人老了以后，身体状态下降，主要依靠“精神”了。精神好，别的就好。

具体做法；让老年人发挥余热，比如；请老年人讲课，给老年人课时费。请老年人讲过去的故事。培养老年人的兴趣爱好等等。

    2、老年人要有自己存在的价值。老年人一定要发挥自己的长处和优点。人虽然老了，但是，医学研究表明；老年人的思维、理解能力、智慧、经验等比年轻人还要好。所以，想办法把老年人的这些优点发挥出来，老年人的心理必然健康。

    3、老年人要有老伴、有老朋友、有孝顺的子女、这些也是保持老年人心理健康的重要的因素。

    老年时期，一般来说大多数已经退休，且子女都有自己的生活，也不需要整天围着工作，围着孩子转了，那么有很多老年人就会觉得缺少生活目标，觉得寂寞空虚。其实这说明有些老年人虽然一辈子勤勤恳恳为家付出，但反而没有自己的生活。因此注重老年人的身心健康变得非常重要，帮他们树立生活目标，多参加自己有兴趣的活动，社交，多与人相处，多理解子女。