咨询室总会接到很多来访者的电话，说自己遇到一些问题，不知道怎么办，不知道怎么做，问我们应该如何解决。有时候其实我们会告诉这些来访者，我们不能帮您具体的解决您的问题，有的来访者听到这样的回答就会问我们那心理咨询能帮助我什么呢？对于这个问题，我们一直都在探索，那么心理咨询到底能够帮助我们什么呢？想要弄清楚这个问题我们就要先明白心理咨询是什么。那么心理咨询师什么呢？

    教科书上的标准答案是这样写的：经过受过专业训练的人员（心理师或精神科医师），基于心理学理论及研究，建立一种独特的人际关系。透过对话、沟通，进行深度自我探索、行为改变等技巧来处理心理问题、减轻痛苦、医治精神疾病，促进心理健康与个人成长。

   随着时代的快速发展，心理咨询对于大多数人而言或多或少都有了一定的了解。但心理学是一个严谨的科学，所以有些信息对于普通人而言是很难理解的。所以很多人对这个回答不是非常理解，或者说理解起来有些吃力。

    了解了什么是心理咨询，那么心理咨询能帮助我们什么呢？

   所有接受心理咨询的人也都非常的在意这个问题。首先要告诉大家的是，有些问题心理咨询真的帮您解决不了。例如没有钱，没有房子，没有女（男）朋友，这些心理咨询师解决不了的。

   首先心理咨询能够发掘问题和情绪的根源。很多来访者都能知道自己的问题 ，但是却不知道问题的原因，不知道为什么。心理咨询透过与来访者的交谈沟通能找到问题背后的原因。

    心理咨询可以重新建立您的信息与勇气。咨询师帮你找到了问题和根源，那么改变是需要勇气和信心的，不能一蹴而就，在破碎中建立人家关系，愿意努力建立自己的人生。

   想要让大家了解的是心理咨询可能不会直接给你解决问题的建议，咨询师更多的是会帮助你理解自己的情绪和行为模式，帮助你用你自己的方法面对困难，移除成长的障碍。

    所谓想要得到心理咨询的帮助，并不是改变你，或者控制你，也不是让你一定要成为某种“对”的样子。咨询师负责提供一段疗愈的，安全的人际关系帮助您拥有面对自己问题的力量和方法。