现在这个社会，不光是年轻人容易失眠，其实老年人失眠也很多，老年人失眠的原因也有很多种，生理性因素，年纪越大，睡的越早，生活作息很规律，醒的早，中午在休息几个小时，一天的时间可能就会达到8-9个小时，但是长期以来，老年人因为年纪大，心理的压力也就随之而来，压力会导致失眠，久而久之，很多毛病就接踵而来。

    心理社会因素。各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入睡。

     如果是失眠特别严重，可以尝试找下心理咨询师去解决，心理咨询师可以提供专业的指导意见。

     武汉心理咨询师田子君老师心理咨询经验丰富。她最擅长解决情亲子和婚姻问题。有着独特的视角，并且有着敏锐的眼光。想要了解更多相关问题，想要咨询婚姻感情问题，欢迎前来咨询：武汉田子君心理咨询中心。