情绪不像我们平常生活中大家认为的，只有好情绪或者坏情绪，情绪实际上是有各种各样的情绪，它是我们内部受到某种刺激，某种感受触发的外化的形式，不能说它是好，也不能说它是坏，是一个给我们传递信号的一个合理反应。

      那为什么认识情绪对孩子来说很重要呢？因为我们不管是做什么，我只有知道它是什么，我们才能够知道接下来我需要什么。

      我知道我是悲伤，我就需要有人来给我安慰、给我支持；我知道我现在有些难受，我需要有人来给我支持、给我鼓励；我知道我现在是开心的，我就很希望有人来跟我一起分享、来感受我此刻我内心的感受。

      所有，我感受到我的这些情绪是能够被我自己知道的，是能够被他人知道的。我只有知道这个情绪是什么？我才能够知道别人所给予我的是不是对应我这个情绪的需要，所以对于孩子来说，认识情绪非常的重要，被对应的支持到了，我才能够从情绪里出来。