社会快速的发展，很多人也都积累了财富，但是为什么我们富裕了，拥有了高质量的物质生活，却没有带来幸福呢？我们又该如何提升自己的幸福感呢？

    1、不敏感

    敏感度较低的人一般不会因为外界发生变化而轻易的改变自己。他们对于外界放生的变化一般会采取一种比较平缓的面对方式，而且经过研究发现人格敏感度较低的人一般是不会产生担忧或者是焦虑的情绪。

    2、自我调节能力较强

    阳光、努力的人一般有着较高的自我调节能力。当困难和不安的事情出现时，他们会积极地应对，并且会很快的调整心态，让自己的心理得到修复。这样的调节能力可以让他们有更多的自信心去面对生活中可能遇到的困难。

    3、与自己对话

    现代快节奏的都市生活，每天忙碌的工作，繁忙的应酬，每天终须拖着疲惫的身体晚归，很少能留出时间与自己独处，都别说与自己对话了。与自己独处，与自己内心深处对话，我们可以看清自己的内心，这样对自己有了更深的认识，更深的了解，这样也能提升自己的幸福感。