20岁—30岁

20多岁的人处于迷茫和探索阶段，无论单身还是已婚，最想弄清的问题是“我是谁?我能做什么?”

心理问题解决方法：

◆ 制定计划： 此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。

◆ 勇往直前：20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期，因此要大胆尝试。

◆ 寻求支持：专家表示，如果你在20多岁就结婚生子，那么最好从家庭中获得情感和心理支持。

30—40岁：奋斗期

30多岁时，人生基本有定位，生活更稳定，工作更忙碌，自信心更强。此时，是事业上的黄金期。

心理问题解决方法：

◆ 微调计划：注意根据实际情况及时修改目标。

◆ 保持平衡：保持工作和家庭的平衡非常重要。

40—50岁：期盼期

耶鲁大学心理学系桃乐西辛格博士表示，大多数人在40多岁时，创造力和工作效率达到巅峰。

心理问题解决方法：

◆ 调整态度：不要让“我开始老了”之类的消极思想破坏决心。

◆ 广泛交友：你需要拥有至少5个值得信赖的好朋友，这一点至关重要。此外，还要与不同年龄段的人交朋友。